por admin | Jul 4, 2021 | Preparación Física
Cierra los ojos y piensa en el último entrenamiento de series que has realizado y seguro que recordaréis dicha frase. “¿Sabéis que efectos tiene las series sobre vuestro organismo?”. Está pregunta y muchas otras son las que hicieron que enfocara mi vida...
por admin | Abr 18, 2021 | Preparación Física
El cuerpo humano es una máquina perfecta, como tal, se adapta a la perfección a las diferentes intensidades a las que sometemos a nuestro cuerpo cuando entrenamos. A continuación os detallamos como se adaptan diferentes partes de nuestro cuerpo en base a las...
por admin | Abr 11, 2021 | Preparación Física
En este artículo hablaremos sobre cómo se puede establecer el perfil de potencia y cómo interpretar los datos obtenidos. El primer paso es establecer el protocolo que se va a utilizar para realizar el test. Hay que tener muy claro a quien estamos testando, para qué, y...
por admin | Mar 12, 2021 | Preparación Física
El Perfil de potencia es un método ampliamente utilizado por entrenadores para conocer las cualidades ciclistas que tiene el deportista y que además, ayuda a identificar las debilidades y fortalezas del atleta. También nos sirve para establecer la zonas de...
por admin | Feb 14, 2021 | Preparación Física
Si estudiásemos en un laboratorio de fisiología y les hiciéremos todas las pruebas y mediciones posibles a los tres primeros clasificados en el último Campeonato del Mundo de triatlón, nos llevaríamos una gran sorpresa, no existiría ni un primero, ni un segundo, ni un...
por admin | Feb 1, 2021 | Preparación Física
El test de la Velocidad Crítica de Nado (Vcrit) es considerado un método válido para evaluarla capacidad aeróbica de los nadadores y triatletas. La Vcrit se define como la velocidad teórica de nado que puede mantenerse de forma continua sin agotamiento (Wakayoshi et...
